Kamis, 29 Desember 2016

Obat Alami Untuk Mata Minus

Obat Alami Untuk Mata Minus - Mata merupakan indra penglihatan yang sangat penting dalam tubuh kita. Bayangkan saja jika mata kita tidak berfungsi dengan baik seperti mata minus.

Mata minus (myopia) adalah kondisi penglihatan dimana objek yang jauh terlihat buram namun objek yang letaknya dekat, dapat terlihat dengan jelas.
 

Mata minus dapat berkembang secara perlahan ataupun bisa juga secara cepat. Kadang lebih parah pada saat anak-anak atau ketika beranjak dewasa, dan lebih stabil menginjak 30-40 tahun. Kondisi mata minus ini dapat dipengaruhi oleh faktor genetik.

Untuk masalah mata minus, kami akan mulai dengan menyampaikan ciri-cirinya, diantaranya :
  • Jika mata bekerja terlalu fokus, biasanya kepala akan ikut terasa sakit dan puyeng/pusing.
  • Rasa pusing kepala akan lebih terasa bila memaksa mata melihat atau membaca tulisan dengan jarak jangkauan yang cukup jauh.
  • Dalam jarak tertentu huruf atau objek yang dilihat akan terlihat kabur sehingga usah/tidak bisa terbaca.
  • Mata minus positif biasanya tidak kuat berlama-lama melihat benda terang seperti lampu dan matahari.
  • Mengalami kelemahan ketika melihat benda yang jauh.

Penyebab Mata Minus

  1. Mata minus dapat dipicu oleh kebiasaan membaca tulisan, nonton TV, main Playstation, kerja dengan komputer atau kebiasaan menggunakan handphone dengan jarak pandang yang terlalu dekat bila kebiasaan tersebut terjadi berulang dan berlangsung lama maka perlahan-lahan mata akan mengalami masalah, bisa minus atau juga plus.
  2. Terjadi stagnasi atau kegiatan mata yang monoton dalam jangka waktu yang panjang, seperti seharian bekerja dengan komputer, menulis dan lain sebagainya. Anda harus merehatkan mata walau sejenak agar mata bisa rileks dan tidak tegang.
  3. Penyebab Mata Minus juga bisa terjadi jika anda tinggal di daerah yang padat, sehingga mata terbiasa melihat dengan jarak yang dekat sehingga untuk melihat jarak jauh menjadi jarang, dalam waktu lama maka kontraksi mata menjadi tidak responsif ketika melihat benda yang jauh.
  4. Faktor sebab lain dari penyakit mata minus adalah pola baca anda yang salah seperti baca buku sambil berbaring atau tiduran, pencahayaan kurang atau di tempat dengan cahaya yang terlalu terang, membaca terbalik dll.
  5. Terlalu tergantung menggunakan pelindung mata seperti kaca mata normal, penutup kepala, topi dll.
  6. Kekurangan asupan vitamin untuk kesehatan mata seperti buah dan sayuran hijau, khususnya yang banyak mengandung vitamin A, betakaroten serta zat antioksidan. Jadi perbanyaklah makan wortel, alpukat, bilberry dll.

Obat Alami Mata Minus


Eye Care Softgel merupakan obat mata minus tanpa harus menggunakan kacamata yang tidak menimbulkan efek samping. Eye Care Softgel merupakan produk kesehatan yang berkualitas tinggi dan sudah dipasarkan di berbagai Negara. Eye care softgel bekerja sangat efektif dalam "memenuhi nutrisi mata, memperbaiki sirkulasi di bagian mata, menjaga kesehatan kapiler mengurangi lelah, sakit dan kering pada mata, menjaga kesehatan kapiler, mengurangi lelah, sakit dan kering pada mata. Melindungi lensa mata, mencegah penurunan daya penglihatan, mencegah glaukoma pada orang tua, katarak dan presbyopia. Mencegah mata kering, mata merah, mata gatal, pendarahan retina, penglihatan lemah, gejala pada retina sebagai komplikasi diabetes, retinitis pigmentosa, rabun senja, rabun jauh dll yang disebabkan oleh penggunaan mata yang terlalu lama ataupun radiasi dari komputer atau TV. Eye Care Softgel sebagai cara menyembuhkan mata minus terbuiat dari bahan alami pilihan seperti : Ekstrak blueberry 35%, Eyebright 25%, Ekstrak ginkgo biloba 15%, Lutein 5%, Riboflavin 3%, Taurine 3%, Ekstrak biji anggur 10%, VA 1%, Zinc 3%.

Menurut hasil penelitian para ahli terhadap komposisi/kandungan dari cara menyembuhkan mata minus dengan Eye Care Softgel Green World :
  • Blueberry - membersihkan radikal bebas dan meningkatkan mikro sirkulasi di sekitar mata.
  • Eye Bright - Disebut juga sebagai "obat mata oral" digunakan di eropa sejak abad pertengahan. Membantu mengatasi mata merah, katarak, dan mata berair.
  • Ginkgo - Flavonoid yang dikandung Ginkgo Biloba dapat menjaga dan memperbaiki penurunan fungsi retina (termasuk karena diabetes), degenerasi makula pada orang tua.
  • Lutein - Karontenoid/pigmen organikberwarna kuning/orange, berfungsi untuk mencegah katarak dan degenerasi makula.
  • Riboflavin - Meringankan kelelahan mata, mencegah rabun, membantu dalam mengobati kelelahan mata dan katarak.
  • Taurine - peningkatan daya ingat dan konsentrasi serta menjaga daya penglihatan mata.
  • Zinc - Produk ini dapat memenuhi nutrisi yang dibutuhkan mata, memperbaiki sirkulasi di bagian mata, menjaga kesehatan kapiler, mengurangi lelah, sakit dan kering pada mata. Melindungi lensa mata, mencegah penurunan daya penglihatan, mencegah glaukoma pada orang tua, katarak dan presbyopia. Mencegah mata kering, mata merah, mata gatal, rabun jauh dll yang disebabkan oleh penggunaan mata yang terlalu lama maupun radiasi dari komputer atau TV. Sehingga tak heran jika sampai saat ini sudah banyak konsumen kami yang sembuh dari penyakit mata dengan konsumsi Rutin Eye Care Softgel.

Cara Konsumsi :

Dewasa sehari sekali sebanyak 1-2 butir setiap kalinya. Anak-anak sehari sekali sebanyak 1 butir setiap kalinya. Diminum dengan segelas air.

Untuk Melihat Testimoni Eye Care Softgel silahkan klik Testimoni Eye Care Softgel.

Untuk Pemesanan Eye Care Softgel, klik Cara Pemesanan Eye Care Softgel.

Semoga artikel ini Bermanfaat dan anda lekas sembuh. Amin :)

Terapi Alami Untuk Mengatasi Mata Minus

Terapi Alami Untuk Mengatasi Mata Minus - Mata Minus atau Rabun Jauh adalah suatu kondisi dimana kita tidak dapat melihat suatu objek secara jelas. Mata Minus / Rabun Jauh merupakan suatu kelainan pada mata yang tidak mampu melihat dengan baik pada benda ataupun objek dengan jarak jauh.

Apabila anda sudah terlanjur menderita penyakit mata minus, dan masih belum mempunyai biaya untuk pengobatan, jangan dulu menyerah, karena disini kami akan membagikan tips dan trik bagaimana cara mengurangi mata minus bahkan menyembuhkan mata minus dengan cara yang murah meriah dan dapat dilakukan oleh anda dirumah. Sebelum kami membahas bagaimana caranya, kita cari tahu dulu apa saja penyebab mata minus, diantaranya adalah :

Penyebab Mata Minus



Ada beberapa penyebab rusaknya mata, khususnya mata minus, diantaranya adalah :

1. Pola Hidup Yang Buruk
Segala sesuatu yang ada di dunia ini pasti mempunyai sebab dan akibatnya. Begitupun dengan mata minus, kenapa mata bisa menjadi minus ? Pasti ada penyebabnya kan ? Banyak penelitian yang mengatakan bahwa orang-orang yang hidup di daerah perkotaan lebih rentan terkena mata minus dibandingkan dengan orang yang tinggal di daerah pedesaan.

Karena sebagian besar masyarakat diperkotaan banyak menghabiskan waktu di tempat atau kegiatan jarak pandang yang tidak jauh. Selain itu juga karena beraktivitas didepan layar monitor dengan waktu yang lama. Sehingga ini akan menyebabkan otot mata yang mengatur fokus mata dan lama-kelamaan akan terbiasa dengan kondisi seperti itu. Akibatnya pada saat melihat objek yang jauh, mata tidak berfungsi dengan baik, karena sudah terbiasa melihat objek dengan jarak yang dekat.

2. Faktor Genetika (Keturunan)
Jika anda mempunyai mata minus, maka cobalah anda lihat apakah ada salah satu anggota keluarga anda yang menderita/mempunyai mata minus ? Apabila memang ada, berarti penyebab mata minus anda adalah karena faktor keturunan.

3. Kurang Istirahat
Mata minus dapat disebabkan oleh kurangnya istirahat. Sama seperti anda, mata juga membutuhkan istirahat. Jadi jangan terlalu memaksakan mata anda untuk bekerja keras. Usahakan jangan duduk didepan layar monitor/komputer dalam waktu yang terlalu lama dan lakukan tidur yang cukup.

4. Pola Makan Yang Kurang Baik
Pola makan anda yang buruk dapat mengakibatkan kerusakan pada mata. Misalnya karena kekurangan mengkonsumsi sayuran misalnya wortel, akhirnya anda kekurangan vitamin A dan akibatnya mata anda mengalami kerusakan.

Inilah Terapi Untuk Mengatasi Mata Minus Secara Alami


Setelah Kita mengetahui beberapa hal yang dapat mengakibatkan kerusakan pada mata, sekarang kita akan membahas apa saja sih yang dapat kita lakukan agar mata minus/rabun kita berkurang, bahkan sembuh.

1. Yang pertama, cobalah lepaskan kacamata yang anda pakai apabila kurang diperlukan, seperti saat anda berada di ruangan yang sempit dan tidak sedang bekerja tentunya, Anda dapat melakukan hal ini apabila masih melihat dengan jelas walaupun tanpa memakai kacamata.

2. Kemudian, anda dapat melatih mata dengan tanpa menggunakan kacamata. Misalnya anda dapat pergi tempat seperti bukit, pesawahan dll. Karena tempat-tempat tersebut memiliki sudut pandang yang jauh.

3. Selanjutnya anda juga dapat melatih mata untuk melihat benda-benda yang bergerak. Misalnya anda melihat mobil atau motor yang melintas di jalanan. Lihat dan perhatikan setiap gerakannya, usahakan bayangan yang anda lihat utuh tidak rabun.

4. Mata minus juga dapat disembuhkan dengan daun sirih, caranya kita hanya perlu 2 lembar daun sirih, kemudian cuci daun sirih tersebut sampai bersih lalu tempelkan pada mata setiap anda tidur. Lakukan cara ini dengan rutin untuk mendapatkan hasil maksimal.

5. Jika anda terbiasa bekerja di depan komputer, usahakan setiap 25 menit, luangkan waktu untuk beranjak dari tempat duduk anda, dan cobalah untuk melihat keluar jendela/luar rumah, lihatlah lingkungan yang ada di sekitar anda.

6. Selanjutnya yaitu dengan menggunakan terapi lilin, caranya cukup mudah. Anda hanya perlu menyalakan lilin dan tataplah lilin tersebut tanpa banyak berkedip dan tunggu sampai keluar air mata yang banyak. Meskipun cara ini dapat disebut dengan cara yang sederhana, tapi katanya terapi ini cukup manjur. Tapi entahlah saya juga belum pernah membuktikan cara yang ini. Tapi tidak ada salahnya juga untuk dicoba.

7. Jangan lupa untuk membersihkan mata anda, bila perlu, anda bisa menggunakan tetes mata agar mata terhindar dari kotoran dan bakteri.

8. Pakailah helm/kacamata ketika sedang berkendara, tujuannya untuk mencegah debu masuk ke mata.

9. Bila perlu, anda juga mengkonsumsi wortel ataupun makanan yang berbagan wortel, misalnya sayur sop, jus wortel dll.

Selain caranya mudah, bahan-bahannya pun terbilang murah-meriah. Namun perlu diingat bahwa jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal, anda harus melakukan cara tersebut secara rutin.

Jika mata minus anda tidak kunjung sembuh, alangkah baiknya mengkonsumsi Obat Herbal Mata Minus yang tidak mengandung bahan kimia.

Selamat mencoba dan semoga lekas sembuh, serta artikel ini bermanfaat untuk anda. Terima kasih :)

Kamis, 22 Desember 2016

Gejala dan Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami

Pada pertemuan kali ini, kami akan membahas tentang Gejala dan Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami. Katanya, orang yang hidup di daerah perkotaan cenderung memiliki resiko lebih tinggi memiliki cacat mata dibandingkan orang yang hidup di daerah pedesaan. Faktanya adalah bahwa kebanyakan orang di kota menghabiskan banyak waktu bekerja atau berada di tempat yang jarak pandangnya tidak jauh. Contohnya adalah bekerja di depan komputer, membaca buku, bekerja di dalam ruangan tertutup yang sempit, dll.

Hal tersebut justru dapat menyiksa mata kita karena terus menerus harus melihat jarak dekat tanpa banyak melihat jarak jauh. Alhasil mata kita yang tadinya tidak memiliki masalah melihat jauh, kini menjadi buram ketika melihat benda yang jaraknya jauh. Melihat bintang di langit yang jauh pun akan menjadi berbayang.



Miopia adalah istilah kedokteran untuk rabun jauh. Suatu keadaan di mana mata mampu melihat objek yang dekat, tetapi kabur jika melihat objek yang jauh. Secara termonologis, “myopia” berasal dari bahasa Yunani yang berarti menyipitkan mata. Penderita kelainan ini selalu menyipitkan mata untuk melihat lebih jelas objek yang jauh letaknya. Itulah salah satu karakteristik utama penderita miopia.

Menurut ahli pengobatan mata dengan terapi daun sirih ini, ciri khas perkembangan miopia adalah kelainan yang terus meningkat hingga usia remaja, kemudian menurun pada usia dewasa muda. Walaupun agak jarang, miopia dapat pula disebabkan oleh perubahan kelengkungan kornea atau oleh kelainan bentuk lensa mata.

Penyebab Mata Minus


  • Membaca sambil tiduran.
  • Membaca di tempat dengan penerangan kurang.
  • Membaca terlalu lama.
  • Kurang mengkonsumsi makanan bervitamin A.
  • Terlalu lama bekerja di komputer.
  • Menonton TV terlalu dekat.
  • Maen Game dengan TV besar dan jarak terlalu dekat.
  • Terlalu banyak nonton bioskop layar lebar, dll.

Gejala-gejala Mata Minus


Pada Rabun Jauh / Mata Minus, sumbu mata terlalu cembung, sehingga bayangan benda jatuh di depan retina. Akibatnya, benda yang jauh tidak terlihat jelas. Tanpa kacamata, penderita rabun jauh akan mengalami sakit kepala dan nyeri pada mata.

Gejalanya adalah kepala nyeri berdenyut terutama bagian depan, bola mata perih dan berat, terasa seperti mau keluar dan air mata meleleh berlebihan. Keadaan ini biasanya membaik bila mata diistirahatkan atau dengan minum obat antinyeri. Tapi sering kali kambuh beberapa waktu kemudian.

Apakah miopia dapat mengakibatkan sakit kepala ? Miopia memang bisa menyebabkan sakit kepala. Untuk seorang penderita miopia, pada saat melihat jarak jauh, bayangan jatuh di depan retina sehingga mengurangi kecembungan lensa. Perubahan kecembungan ini dinamakan kemampuan akomodasi mata. Mata yang berakomodasi terus-menerus dalam waktu yang lama akan menimbulkan kelelahan. Kelelahan mata inilah yang mencetuskan nyeri kepala dan nyeri pada mata.

Terapi Daun Sirih Untuk Mengobati Mata Minus


Tanaman ini mempunyai banyak khasiat untuk mencegah gangguan kesehatan dan mengobati penyakit. Dalam farmakolohi China, sirih dikenal sebagai tanaman yang memiliki sifat hangat dan pedas. Mereka menggunakan daun sirih untuk meluruhkan kentut, menghentikan batuk, mengurangi peradangan, dan menghilangkan gatal. Di India daun sirih dikenal sebagai zat aromatik yang menghangatkan, bersifat antiseptic.

Terapi Olahraga Mengobati Mata Minus


Mata Melirik Ke Kiri Dan Ke Kanan

Latihan senam mata ini baik untuk membantu merangsang otot mata agar otot mata dapat cekung dengan baik dan tidak kaku. Caranya adalah :
  • Pandangan lurus ke depan.
  • Tangan kanan berada di sebelah kanan badan sejajar dengan leher.
  • Jari telunjuk mengacung ke atas.
  • Lihat jari anda dengan fokus dengan cara menoleh ke kanan.
  • Palingkan wajah anda ke kiri perlahan tanpa kehilangan pandangan fokus anda ke jari tadi.
  • Tahan pandangan ketika merasa mata sudah maksimal.
  • Ketika sudah lelah bebaskan mata anda dengan melihat yang jauh.

Tips :
  • Lakukan ke arah yang berbeda seperti ke kiri, bawa, atas, kanan atas, kanan bawah, kiri atas, kiri bawah, dan lain sebagainya.
  • Kemungkinan dapat menimbulkan rasa pusing dan mual. Itu tandanya mata anda butuh latihan ini.
  • Jika mata sudah lelah istirahatkan dengan melihat yang jauh atau memejamkan mata sambil tiduran.
  • Senam ini mungkin dapat mengobati rabun jauh dan rabun dekat serta penyakit cacat mata lainnya.
  • Jika kesulitan fokus anda dapat mencoba dengan bantuan kacamata anda.
  • Sebaiknya jangan terlalu lama, sekitar 10 sampai 30 detik saja tiap lirikan.
  • Setelah latihan mata mungkin mata anda jadi agak tidak nyaman untuk melihat benda-benda yang dekat jaraknya.
  • Latihan ini sebaiknya sering dilakukan di tempat yang terbuka yang banyak pohon jauh dan dekat tapi tidak ditempat umum yang banyak orang atau di tempat kerja yang butuh konsentrasi.

Semoga cara alami mengobati mata minus di atas dapat bermanfaat dan berguna buat kalian semua. Selamat mencoba dan semoga dapat mengurangi mata minus anda. Sekian dan terima kasih.

Tips dan Cara Mengobati Mata Minus Secara Tradisional

Mata Minus atau Rabun Jauh adalah suatu keadaan dimana anda tidak dapat melihat suatu objek dengan jelas. Mata minus adalah kelainan pada mata yang tidak mampu melihat dengan baik pada jarak yang jauh.

Apabila anda menderita mata minus, dan tidak mau menggunakan kaca mata, disini kami akan memberikan tips cara mengobati mata minus secara tradisional sampai sembuh total dengan cara murah meriah dan dapat dilakukan oleh diri sendiri.

Sebelum kita membahas bagaimana caranya, yuk kita cari tahu apa saja penyebab dari mata minus.

Faktor Penyebab Mata Minus

 

1. Pola Hidup yang Buruk
Segala sesuatu yang ada di dunia ini pasti mempunyai sebab dan akibatnya. Begitupun dengan mata minus, mengapa bisa terjadi mata minus ? Pasti ada penyebabnya. Banyak Penelitian yang menyatakan bahwa orang-orang yang tinggal di daerah perkotaan, mempunyai resiko lebih besar untuk terkena penyakit mata minus ketimbang orang yang hidup di pedesaan. Kenapa bisa terjadi seperti itu ?

Karena sebagian besar masyarakat diperkotaan banyak menghabiskan waktu di tempat atau kegiatan dengan jarak pandang yang tidak jauh. Selain itu juga karena beraktivitas didepan layar monitor dengan waktu yang lama. Sehingga ini akan mengakibatkan otot mata yang mengatur fokus mata dan lama-kelamaan akan terbiasa dengan kondisi seperti itu. Akibatnya pada saat melihat objek yang jauh, mata tidak berfungsi dengan baik, karena sudah terbiasa melihat objek dengan jarak dekat.

2. Pola Makan yang Kurang Baik
Pola makan anda yang buruk dapat mengakibatkan kerusakan pada mata. Misalnya karena kekurangan mengkonsumsi sayuran misalnya wortel dan menjadikan anda kekurangan vitamin A dan akibatnya mata anda mengalami kerusakan.

3. Kurang Istirahat
Mata Minus juga dapat disebabkan oleh kurangnya istirahat. Sama seperti kita, mata juga membutuhkan istirahat. Jadi jangan terlalu memaksakan mata untuk bekerja terus. Usahakan jangan duduk didepan layar monitor/komputer dalam waktu yang terlalu lama dan lakukan tidur yang cukup.

Sebenarnya masih banyak hal-hal yang dapat menyebabkan mata minus, namun kali ini cukup sampai disini dulu yang kami bahas.

Cara Mengobati Mata Minus Secara Tradisional


1. Jus Wortel
Salah satu cara sederhana, mudah, cepat dan aman yang dapat anda coba yaitu dengan rutin melakukan terapi dengan jus wortel. Dalam wortel mengandung beberapa jenis senyawa termasuk vitamin A yang bagus dalam menjaga kesehatan mata dan tentunya hal ini juga akan berdampak positif pada mata minus anda. Jika anda suka, anda dapat menambahkan anggur merah ke dalam jus wortel tersebut dan sebaiknya jus tersebut anda minum minimal 2-3 kali dalam sehari. Jangan lupa untuk selalu rutin melakukan terapi ini agar memperoleh hasil yang maksimal.

2. Daun Sirih
Selain wortel anda dapat menggunakan daun sirih untuk terapi mengobati mata minus.
Caranya pun sedikit berbeda dengan menggunakan wortel karena disini anda hanya memanfaatkan untuk penggunaan luar. Caranya yaitu dengan mencuci daun sirih hingga bersih, kemudian tempelkan di bagian kelopak mata saat anda akan tidur. Cukup sederhana bukan ?

3. Melatih mata melihat objek yang jauh : Terapi ini cukup digemari banyak orang. Hal ini dikarenakan cukup fleksibel dan dapat anda lakukan di mana pun anda berada. Oleh karena itu, tidak ada salahnya apabila anda mulai mencoba dari sekarang.

Tips Untuk Mata Minus


Sekarang kita akan membahas apa saja yang dapat kita lakukan agar mata minus / rabun kita berkurang bahkan sembuh ?

Tips yang pertama yaitu cobalah lepaskan kaca mata yang anda pakai jika dirasa kurang diperlukan, seperti saat anda berada di ruangan yang sempit dan tidak sedang bekerja tentunya. Anda dapat melakukan hal ini jika masih bisa melihat dengan jelas walaupun tanpa memakai kaca mata.
  • Kemudian, anda dapat melatih mata untuk melihat suatu benda atau objek yang jauh tanpa menggunakan kacamata. Misalnya anda dapat pergi ke tempat seperti sawah, bukit dsb. Karena tempat-tempat tersebut memiliki sudut pandang yang jauh.
  • - Selanjutnya anda juga dapat melatih mata untuk melihat benda-benda yang bergerak. Misalnya, ketika anda berada di jalan raya, anda bisa mengamati orang-orang, motor ataupun mobil yang berlalu lalang di jalan raya, anda bisa mengamati orang-orang, motor ataupun mobil yang berlalu lalang di sekitar anda. Lihat dan perhatikan setiap gerakannya, usahakan bayangan yang anda lihat adalah utuh tidak rabun.
  • Mata Minus juga dapat disembuhkan dengan daun sirih, caranya kita hanya perlu 2 lembar daun sirih, kemudian cuci bersih daun sirih tersebut dan tempel dimata anda setiap kali anda tidur. Lakukan cara ini dengan rutin untuk mendapatkan hasil maksimal.
  • Apabila anda terbiasa bekerja didepan komputer, usahakan setiap 25 menit, luangkan waktu untuk beranjak keluar jendela/luar rumah, lihat lingkungan sekitar anda.
  • Dengan melakukan terapi lilin. Anda tinggal menyalakan lilin terlebih dahulu dan tataplah lilin tersebut tanpa banyak berkedip dan tunggulah sampai banyak air mata yang keluar dari mata anda. Walaupun terbilang sederhana, tapi katanya terapi ini cukup manjur. Tidak ada salahnya mencoba :)
  • Jangan lupa untuk membersihkan mata anda, jika perlu, anda bisa menggunakan tetes mata agar mata terhindar dari kotoran dan bakteri.
  • Pakailah helm/kaca ketika anda berkendara, tujuannya yaitu untuk mencegah debu masuk ke mata.

Itulah artikel tentang Tips dan Cara Mengobati Mata Minus Secara Tradisional, semoga artikel ini dapat membantu anda. Terima kasih.

Selasa, 20 Desember 2016

Cara Mencegah Mata Minus Secara Alami

Mata Minus merupakan kondisi kelainan pada mata yang terjadi karena retina pada bagian mata tidak dapat menangkap cahaya dengan fokus. Akibatnya mata tidak dapat fokus ketika melihat sebuah objek atau benda dengan jarak jauh. Mata minus paling sering ditemukan terjadi pada anak-anak, remaja usia sekolah dan orang dewasa yang sudah bekerja juga orang tua. Jika kita keluar rumah, banyak orang yang memakai kaca mata minus sebagai langkah perawatan untuk memperbaiki kondisi mata ini. Kaca mata minus dipakai untuk memperbaiki lensa mata, sehingga mata dapat melihat dengan jelas pada semua objek dengan jarak jauh.

Deteksi Awal Mata Minus

 

 

Mata Minus selalu ditandai dengan pandangan mata kabur untuk semua objek dengan jarak jauh. Apabila anda mempunyai anak-anak yang masuk sekolah atau baru masuk sekolah maka bisa meminta anak membaca atau melihat sebuah benda dengan jarak tertentu dalam ruangan. Bahkan anak-anak yang tidak bisa melihat sebuah benda dengan jelas juga bisa menjadi terkena gejala mata minus. Pada remaja dan orang tua sudah bisa mengenali mata minus dengan baik dari berbagai gejala seperti pandangan mata kabur, kepala sering pusing,mual, muntah dan berbagai rasa yang tidak nyaman pada mata. Untuk memastikan kondisi mata maka disarankan untuk melakukan pemeriksaan ke dokter mata atau ahli mata yang sudah menguasai bidang ini.

Dan, apakah mata minus dapat dicegah ? tentu saja bisa. Dengan berbagai cara. Hanya saja ada beberapa orang yang memang tidak bisa mencegah mata minus secara tidak sengaja, sehingga tetap mengalami mata minus. Penglihatan yang normal dimulai ketika ada jaringan mata yang bisa merubah cahaya yang masuk ke bagian mata dan diterima oleh sel-sel otak dan diterjemahkan menjadi sebuah objek yang bisa kita baca atau kita pahami. Jadi ada berbagai faktor yang bisa dilakukan untuk cara mencegah mata minus.

Cara  Mencegah Mata Minus dari Kebiasaan dan Lingkungan

 

Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan dan dibiasakan untuk mencegah mata minus. Berikut ini beberapa langkah yang paling praktis dan bisa dilakukan oleh semua orang :

  • Hindari kebiasaan membaca atau melihat televisi dari jarak dekat yang bisa menyebabkan kerusakan lengkungan kornea dan menyebabkan mata minus.
  • Hindari kebiasaan menulis dengan jarak yang dekat yang bisa merusak jarak kemampuan pandangan normal mata.
  • Berikan waktu istirahat untuk mata dengan tidak melihat semua benda dengan layar tajam seperti komputer, laptop, televisi dan gadget. Anda bisa keluar rumah dan melihat berbagai objek dengan jarak yang lebih jauh untuk melatih otot mata tetap normal.
  • Biasakan untuk membaca atau melakukan pekerjaan lain dengan jumlah cahaya yang cukup sehingga mata menjadi lebih nyaman.
  • Cara mencegah mata minus dengan membiasakan saat membaca atau melakukan semua pekerjaan yang dibantu dengan komputer pada jarak dan sikap tubuh yang tegak.
  • Jika Anda memiliki anak-anak maka biarkan anak-anak lebih banyak bermain diluar dan tidak terlalu sering melihat semua benda dengan layar seperti televisi dan komputer.
  • Latihan mata untuk membiasakan melihat berbagai objek dengan jarak yang jauh juga bisa mencegah mata minus. latihan bisa dilakukan saat Anda sedang mengendarai kendaraan dan harus fokus melihat semua objek secara teratur.
  • Jika Anda berada di luar dan mengemudi pada siang hari maka biasakan untuk menggunakan kacamata pelindung cahaya matahari. 

Cara Mencegah Mata Minus dengan Makanan

 

Mata menjadi salah satu organ tubuh yang dilindungi oleh struktur kolagen. Semua jenis nutrisi yang bisa meningkatkan atau mempertahankan kolegan dalam mata sangat baik untuk melindungi mata dari mata minus. Berbagai nutrisi yang diperlukan antara lain adalah seperti kalsium , silica, selenium, magnesium, mangan, vitamin D, vitamin C dan bioflavonoid semua sangat baik untuk kesehatan mata. Berikut ini adalah berbagai nutrisi yang sangat penting untuk mencegah mata minus, baik untuk anak-anak maupun dewasa dan orang tua.

1. Ikan
Berbagai jenis ikan dengan kandungan omega-3 yang tinggi sangat baik untuk cara menjaga kesehatan mata. Anda bisa mengkonsumsi berbagai jenis ikan seperti salmon, tuna, makareal dan sarden. Bahkan konsumsi ikan dengan kandungan omega 3 yang tinggi juga bisa mencegah mata dari katarak.

2. Sayuran Hijau
Berbagai jenis sayuran hijau seperti bayam, kangkung, sawi hijau, selada, daun kale dan sayuran lain mengandung lutein dan zeaxanthin yang bisa mencegah katarak dan pembentukan lapisan pada kornea mata. Selain itu, berbagai jenis makanan yang mengandung bahan antioksidan seperti brokoli dan kacang polong juga sangat baik.

3. Telur
Telur mengandung berbagai jenis nutrisi dan sumber vitamin yang sangat baik untuk kesehatan mata seperti lutein. Cara mencegah mata minus dengan makan makanan yang mengandung vitamin A tinggi seperti telur ini.

4. Gandum
Konsumsi gandum juga sangat baik untuk memelihara kesehatan mata karena kaya akan vitamin E, seng dan niasin. Berbagai jenis kebutuhan nutrisi manusia ini sangat penting untuk mencegah kelebihan gula dalam darah sehingga penting untuk kesehatan mata.

5. Buah Sumber Vitamin C
Semua jenis buah yang mengandung vitamin C dalam jumlah yang tinggi sangat baik untuk cara mencegah mata minus. Berbagai jenis buah yang sangat disarankan adalah seperti jeruk, stroberi, lemin, anggur, jeruk bali dan markisa. Buah-buahan ini bisa mencegah berbagai jenis kerusakan karena mata karena kurang nutrisi.

6. Sumber Kacang-kacangan
Berbagai jenis kacang-kacangan sangat baik untuk memelihara kesehatan mata karena mengandung asam lemak omega 3 dan juga makanan yang mengandung vitamin E. Berbagai jenis kacang-kacangan yang bisa membantu mencegah mata minus antara lain adalah almond, kacang pistachio, mete, dan walnut.

7. Sayur dan Buah Berwarna
Berbagai jenis sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan warna juga sangat baik untuk mencegah kerusakan mata karena mata minus. Beberapa jenis buah seperti wortel, jeruk, tomat, paprika, stroberi, labu, blewa, melon dan jagung juga sangat baik untuk membantu kesehatan mata menjadi lebih baik.

8. Daging Sapi
Cara mencegah mata minus alami dengan mengkonsumsi daging sapi tanpa lemak juga bisa menjaga kesehatan mata. Kandungan seng dalam daging sapi membantu tubuh dalam mempercepat proses penyerapan vitamin A sehingga penting untuk mengatasi pembentukan lapisan pada kornea mata.

Cukup sekian artikel yang kami bahas tentang Cara Mencegah Mata Minus Secara Alami. Semoga bermanfaat :)